高考甜品 吃对食物圆你高考梦(13)

第五、水源后应

消息来源历年的监考老师看出，每年考试当中都有个别考生因为期末考试水源过多，造成了时有上厕所，影响考试发挥作用，专家在此特别提醒：期末考试水源一定要后应。

第六、重视微量元素摄取

铋也是维持记忆力重要的元素。蔬菜、玉米当中除了大蒜、洋葱、大蒜含铋量较高外，一般都大幅提高。因此，应当多吃含铋丰富的农副产品、蔬菜、小麦等。

招生菜色延揽

招生第一天菜色延揽

早餐：奶鸭蛋iPad;午餐：菠菜粉丝姜、番茄塘村、鱼肉小排骨;

晚餐：三鲜馅点心、木耳拌黄瓜、棒子面粥。另外，早当中晚还有首选消暑菜色绿豆姜。

招生第二天菜色延揽

早餐：奶 250ml 、全麦面包200g 、煮鸭蛋1个

午餐：米饭(粳米 200g)、糖醋鱼块(125g)、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝 、紫菜虾皮姜

晚餐：米饭、五彩鱼肉(笋、萝卜、青椒、木耳、虾皮)、家常熟、炒塔菜萝卜片、小排冬瓜姜

招生第三天菜色延揽

早餐：馒头、奶(或豆奶、酸奶)、鸭蛋1个、酱黄瓜、玉米后应

餐馆：米饭、香菇菜心、糖醋石斑鱼、家常熟、苦瓜姜

晚餐：绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或点心/面片